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  1. Becherkuchen

    Das sind kleine Kuchen, die im Becher angerührt und dann für 2-3 min in die Mikrowelle kommen. Verrührt dafür einfach die Zutaten unten und ergänzt Wasser, bis ...

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  2. Asiatische Hackfleisch-Rucola-Pfanne

    Dieses Rezept ist als Reste-Essen entstanden. Und es ist absolut LowCarb und HighProtein.

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  3. Apfel-Pfirsich-Müsli

    Ein guter Start in den Morgen aus meinem 3*500 Projekt.

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  4. Blumenkohlsuppe

    Ein Rezept aus meiner "No Industrie" Challenge

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  5. Gelber Salat

    Rezept aus meiner Farbdiät

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  6. Mais-Bohnen-Pfanne mit Cashews

    Aus dem Monat voller Fragen. Ergibt 2 Portionen

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  7. Herzhafte Eierkuchen mit Tomaten-Möhren-Gemüse

    Letzte Woche stand ich in der Küche und hab überlegt, was kochst du heute. Das Ergebnis war ein kleines, gelungenes Experiment.

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  8. Gefülltes Hähnchen mit Blumenkohlpürree und Zwiebel-Pilzgemüse

    Gestern wurde bei uns in der Abnehmgruppe Fleisch gewünscht, also hier mal das Rezept. Rezept für 6 Portionen

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  9. Griechische Hackpfanne

    Leider waren bei unserem Versuch die Tomaten zu wässrig, deshalb hatte das ganze eher Risotto-Konsistenz. Lecker wars trotzdem. Rezept für 6 Personen

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  10. Vollkornmaultaschen

    Maultaschen sind ein Klassiker und so wurden sie auch bei uns gewünscht. Rezept für 3 Portionen.

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