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  1. Mein perfektes Workout: Einmal Umziehen!

    Seit einer Woche bin ich dabei, meine Sachen von A nach B zu schaffen. Ich hab mir das ganze etwas aufgeteilt, und am Wochenende wird der letzte Rest ...

    Existiert in Storage / Beiträge 2014
  2. Muskelkater und nun?

    Jeder hat es schonmal erlebt. Man macht viel Sport und das Ergebnis ist ein richtig schönder Muskelkater. Aber was passiert da eigentlich und wie kann man ...

    Existiert in Storage / Beiträge 2015
  3. Mein neuer Trainingsplan

    Schon lange habe ich es angekündigt und nun endlich ein Konzept. Für dieses Jahr steht Ausdauer ganz oben auf meiner Liste, aber auch die anderen Bereiche sind ...

    Existiert in Storage / Beiträge 2015
  4. Das Cheatday-Konzept

    Viele richten sich beim Abnehmen einen Cheatday ein, aber was steckt hinter dem Konzept?

    Existiert in Storage / Beiträge 2015
  5. Zwischenfazit: Neuer Trainingsplan

    Am Montag startete mein neuer Trainingsplan. Nun ist eine halbe Woche rum, was hat sich getan?

    Existiert in Storage / Beiträge 2015
  6. Langsam essen - ein Experiment

    Oft hat man das Gefühl, dass man sich beim Essen keine Zeit nimmt. Deshalb starte ich ein einwöchiges Experiment, dass genau das bewirken soll.

    Existiert in Storage / Beiträge 2015
  7. Eine Woche voller Stäbchen

    Die Stäbchen-Challenge ist zu Ende und das Ergebnis überascht mich doch ziemlich.

    Existiert in Storage / Beiträge 2015
  8. Eine Woche grüne Smoothies

    Die erste Woche der 30-Tage Challenge ist rum und so ist mein aktuelles Fazit.

    Existiert in Storage / Beiträge 2015
  9. Kleines Suppenprojekt - Beschreibung und Einkauf für die erste Durchführung

    Heute habe ich von einem interessanten Rezept gelesen: Der unendlichen Suppe. Dabei handelt es sich um eine Suppe, die nicht alle wird, wie das funktioniert, ...

    Existiert in Storage / Beiträge 2015
  10. Sport als Ausgleich und Motivation - Schwimmen

    Gestern war ich seit langem mal wieder schwimmen. Obwohl es recht spät war und ich eigentlich schon müde von der Arbeit, war es eine Wohltat!

    Existiert in Storage / Beiträge 2015
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