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Mein perfektes Workout: Einmal Umziehen!
Seit einer Woche bin ich dabei, meine Sachen von A nach B zu schaffen. Ich hab mir das ganze etwas aufgeteilt, und am Wochenende wird der letzte Rest ...
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Muskelkater und nun?
Jeder hat es schonmal erlebt. Man macht viel Sport und das Ergebnis ist ein richtig schönder Muskelkater. Aber was passiert da eigentlich und wie kann man ...
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Mein neuer Trainingsplan
Schon lange habe ich es angekündigt und nun endlich ein Konzept. Für dieses Jahr steht Ausdauer ganz oben auf meiner Liste, aber auch die anderen Bereiche sind ...
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Das Cheatday-Konzept
Viele richten sich beim Abnehmen einen Cheatday ein, aber was steckt hinter dem Konzept?
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Zwischenfazit: Neuer Trainingsplan
Am Montag startete mein neuer Trainingsplan. Nun ist eine halbe Woche rum, was hat sich getan?
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Langsam essen - ein Experiment
Oft hat man das Gefühl, dass man sich beim Essen keine Zeit nimmt. Deshalb starte ich ein einwöchiges Experiment, dass genau das bewirken soll.
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Eine Woche voller Stäbchen
Die Stäbchen-Challenge ist zu Ende und das Ergebnis überascht mich doch ziemlich.
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Eine Woche grüne Smoothies
Die erste Woche der 30-Tage Challenge ist rum und so ist mein aktuelles Fazit.
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Kleines Suppenprojekt - Beschreibung und Einkauf für die erste Durchführung
Heute habe ich von einem interessanten Rezept gelesen: Der unendlichen Suppe. Dabei handelt es sich um eine Suppe, die nicht alle wird, wie das funktioniert, ...
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Sport als Ausgleich und Motivation - Schwimmen
Gestern war ich seit langem mal wieder schwimmen. Obwohl es recht spät war und ich eigentlich schon müde von der Arbeit, war es eine Wohltat!
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