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  1. Becherkuchen

    Das sind kleine Kuchen, die im Becher angerührt und dann für 2-3 min in die Mikrowelle kommen. Verrührt dafür einfach die Zutaten unten und ergänzt Wasser, bis ...

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  2. Oopsies oder LowCarb Brötchen

    Heute habe ich mal wieder ein Rezept für euch. Eine eigene Version der Oopsies. Das Rezept habe ich abgewandelt, da der Teig nicht so werden wollte, wie ich ...

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  3. Süße Schoko-Oopsies

    Für alle Süßmäuler eine süße Variante der Oopsies. Rezept ist ausgelegt für 6 Portionen.

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  4. Gemüsesaft als Snack für kleine Pausen

    Gemüsesaft gibt es zu kaufen - in vielen Varianten und Geschmäckern. Doch viel einfacher und frischer ist er, wenn man ihn selber zubereitet!

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  5. Kilokick

    Durch die Kombination aus Vitamin C und Eiweiß wird die Fettverbrennung angekurbelt. Außerdem entwässert der Kilokick stark.

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  6. herzhaftes Thunfisch-Porridge

    Grundrezept Porridge: 50g Haferflocken werden mit 150ml Flüssigkeit aufgekocht. Dann werden weitere Zutaten und Gewürze nach belieben warm oder kalt als ...

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  7. Zaubergrieß

    Durch die luftige Konsistenz wird die Mahlzeit mengenmäßig aufgewertet. Außerdem sättigt das Eiweiß.

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  8. Apfel-Pfirsich-Müsli

    Ein guter Start in den Morgen aus meinem 3*500 Projekt.

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  9. Schokoquark

    Ein Rezept aus meinem "No Industry" Projekt

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  10. Herzhafte Eierkuchen mit Tomaten-Möhren-Gemüse

    Letzte Woche stand ich in der Küche und hab überlegt, was kochst du heute. Das Ergebnis war ein kleines, gelungenes Experiment.

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