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Ein neuer grüner Smoothie
Ein leckeres Rezept ausreichend für 2 Portionen!
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Herzhafte Eierkuchen mit Tomaten-Möhren-Gemüse
Letzte Woche stand ich in der Küche und hab überlegt, was kochst du heute. Das Ergebnis war ein kleines, gelungenes Experiment.
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Kilokick
Durch die Kombination aus Vitamin C und Eiweiß wird die Fettverbrennung angekurbelt. Außerdem entwässert der Kilokick stark.
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herzhaftes Thunfisch-Porridge
Grundrezept Porridge: 50g Haferflocken werden mit 150ml Flüssigkeit aufgekocht. Dann werden weitere Zutaten und Gewürze nach belieben warm oder kalt als ...
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Zaubergrieß
Durch die luftige Konsistenz wird die Mahlzeit mengenmäßig aufgewertet. Außerdem sättigt das Eiweiß.
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Apfel-Pfirsich-Müsli
Ein guter Start in den Morgen aus meinem 3*500 Projekt.
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Bulgursalat
Eine angepasste Version eines Kochbuch-Rezeptes. Rezept für 4 Portionen
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Gemüse-Eintopf
Rezept für 4 Portionen
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Schoko-Bananen-Apfelkompott
Rezept für 4 Portionen
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Griechische Hackpfanne
Leider waren bei unserem Versuch die Tomaten zu wässrig, deshalb hatte das ganze eher Risotto-Konsistenz. Lecker wars trotzdem. Rezept für 6 Personen
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