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Ich und das Fitnessstudio - wie eine neue Trainingsroutine alles ändert
Ich dachte immer ich mag kein Fitnessstudio. Bislang hatte ich auch keine guten Erfahrungen gesammelt. Was sich geändert hat, erfahrt ihr hier.
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Beiträge 2022
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Kein Tag ohne Sport?
Sport ist wichtig, aber wie wichtig ist er wirklich? Und muss man täglich trainieren um abzunehmen? Lest hier meine Einschätzung!
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Videotipp: Krafttraining zuhause
Auf der Suche nach guten Workouts? Das geht ganz einfach zuhause...
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Beiträge 2014
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Eine schöne Anregung für den Sport zuhause
Weil man nicht immer Geld für Zubehör benötigt!
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Sport im Freien
Packt eure Sachen und raus mit euch!
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Yoga zur Entspannung
Einen Versuch wert!
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Beiträge 2014
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Muskelkater und nun?
Jeder hat es schonmal erlebt. Man macht viel Sport und das Ergebnis ist ein richtig schönder Muskelkater. Aber was passiert da eigentlich und wie kann man ...
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Videotipp: Trainingsplan mit dem Tube (Expander) Ganzkörpertraining
Heute bin ich durch Zufall auf dieses Video gestoßen und habe es gleich mal ausprobiert. Ich finde es wirklich machbar und effektiv.
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Video-Tipp: Bauch Beine Po Workout - Problemzonen sind Schnee von gestern!
Seit ungefähr zwei Wochen mache ich hin und wieder folgendes Workout oder Teile daraus. Es ist gut machbar und powert ordentlich.
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Beiträge 2015
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Wie nähere ich mich dem Sport?
Heute geht es mal wieder um einen grundlegenden Tipp, da dieses Thema immer wieder aufkommt...
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