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4 in 40 - eine Challenge für die Fastenzeit
Die Fastenzeit steht an und damit auch wieder eine Challenge...
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Videotipp: Krafttraining zuhause
Auf der Suche nach guten Workouts? Das geht ganz einfach zuhause...
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Eine schöne Anregung für den Sport zuhause
Weil man nicht immer Geld für Zubehör benötigt!
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Yoga zur Entspannung
Einen Versuch wert!
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Videotipp: Trainingsplan mit dem Tube (Expander) Ganzkörpertraining
Heute bin ich durch Zufall auf dieses Video gestoßen und habe es gleich mal ausprobiert. Ich finde es wirklich machbar und effektiv.
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Videotipp: Kalmare - Calamari putzen und ausnehmen (How to clean Calamari)
Habt ihr euch schon mal an frischen Tintenfisch getraut? Ich versuch das heute mal. Leider muss ich die Dinger erst ausnehmen. Hier ist super erklärt wie!
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Video-Tipp: Bauch Beine Po Workout - Problemzonen sind Schnee von gestern!
Seit ungefähr zwei Wochen mache ich hin und wieder folgendes Workout oder Teile daraus. Es ist gut machbar und powert ordentlich.
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Videotipp: Easy Dance Workout: Fettverbrennung für Anfänger
Das Workout ist wirklich einfach und für Anfänger geeignet!
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Videotipp: How To Lose Arm Fat
Aus meiner 30-Tage-Youtube-Challenge
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Videotipp: Aerobic Dance Power Workout mit Amiena
Aus meiner 30-Tage-Youtube-Challenge
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