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Video-Tipp: Bauch Beine Po Workout - Problemzonen sind Schnee von gestern!
Seit ungefähr zwei Wochen mache ich hin und wieder folgendes Workout oder Teile daraus. Es ist gut machbar und powert ordentlich.
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Nächstes Ziel erreicht!
Diese Woche habe ich mich relativ selten gemeldet, aber trotzdem einen wesentlichen Fortschritt erreicht...
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Videotipp: Kalmare - Calamari putzen und ausnehmen (How to clean Calamari)
Habt ihr euch schon mal an frischen Tintenfisch getraut? Ich versuch das heute mal. Leider muss ich die Dinger erst ausnehmen. Hier ist super erklärt wie!
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Videotipp: Trainingsplan mit dem Tube (Expander) Ganzkörpertraining
Heute bin ich durch Zufall auf dieses Video gestoßen und habe es gleich mal ausprobiert. Ich finde es wirklich machbar und effektiv.
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Videotipp: How To Lose Arm Fat
Aus meiner 30-Tage-Youtube-Challenge
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Videotipp: Aerobic Dance Power Workout mit Amiena
Aus meiner 30-Tage-Youtube-Challenge
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5-Minuten Workouts
Im Laufe meiner Youtube-Challenge kam es auch öfter mal vor, dass ich wenig Zeit hatte, deshalb mal eine Reihe von 5-Minuten Workouts!
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Yoga zur Entspannung
Einen Versuch wert!
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Videotipp: Easy Dance Workout: Fettverbrennung für Anfänger
Das Workout ist wirklich einfach und für Anfänger geeignet!
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Eine schöne Anregung für den Sport zuhause
Weil man nicht immer Geld für Zubehör benötigt!
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