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Oft empfehle ich, die Änderungen schrittweise anzugehen. Hier mal ein Beispiel von mir!

Jeder kennt es, gerade am Anfang ist es schwer, sich von dem ganzen Naschkram abzuwenden! Hier 5 Tipps, wie genau das euch leichter fällt...

Zu Ostern brachte mir meine Cousine ein Kochbuch mit und das entpuppte sich als wahres Schätzchen!

Was ist dran am neuen Superfood?

Der April ist fast vorbei und damit auch meine vegetarische Phase. Deshalb hier meine Planung für den Mai.

Was ist die bessere Nudelalternative?

Lest hier mein Fazit und warum ich nicht erreicht habe, was ich wollte.

Pro und Contra meiner Planung!

Ich bin mit meinem letzten Wochenende mehr als zufrieden, da ich endlich mal meinen Schweinehund überwunden habe und so richtig aktiv war! So soll es weiter ...

Wie berechne ich die Kalorien eines Gebäcks? Wie die einer Mahlzeit und wie rechne ich meine Portion aus, wenn ich mehrere Portionen koche?