heute habe ich mir mal eine Pappe Saft gegönnt. Einziger Nachteil, ich hab beim Einkaufen nicht aufgepasst und einen gesüßten Saft erwischt. Kalorienmäßig zwar ...
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Mal wieder eine fruchtige Smoothiekombination als kleiner Snack für Zwischendurch.
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Unser Körper besteht zu 70% aus Wasser. Deshalb ist trinken eine Grundvorraussetzung zum abnehmen. Wie Wasser auch helfen kann, lest ihr hier!
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Beiträge 2014
Oft empfehle ich, die Änderungen schrittweise anzugehen. Hier mal ein Beispiel von mir!
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In letzer Zeit ertappe ich mich immer häufiger dabei, dass ich zu wenig trinke, also wird nun Abhilfe geschaffen!
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Was, wann und wie viel soll man trinken? Ist jedes Getränk gleich und wie sieht es mit aktuellen Trends aus?
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Heute stelle ich euch meinen Wasser-Tracker vor. Dies ist der erste Beitrag aus "Ein Monat für die Community". Ich habe ihn etwas vorgezogen, weil ich Urlaub ...
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