Eiweiß und Kohlenhydrate gehören zum Sport. Also haben wir eine mega Eiweißmahlzeit gekocht die dazu genug Energie liefert!
Herzlich Willkommen
Willkommen auf meiner Seite!
Dies ist ein kleiner Blog zum Erfahrungsaustausch beim Kampf gegen das Übergewicht. Hier findet ihr Tipps, Rezepte, Anregungen und Kommunikationsmöglichkeiten.
Hallo ihr Lieben,
Mein Name ist Kilopurzel. Ich bin eine Informatikerin aus Schongau und habe bis vor kurzem in Leipzig studiert. Ich versuche aktuell mein Gewicht drastisch, aber gesund zu reduzieren. Dieser Blog soll mir dabei helfen und mich motivieren. Außerdem soll er euch an meinen Erfahrungen teilhaben lassen um auch anderen eine Stütze zu bieten. Besonders lokal habe ich deswegen eine Abnehmgruppe gegründet.
Wenn ihr mehr über mich wissen wollt, besucht einfach die Rubrik: Über mich. Dort findet ihr auch den aktuellen Gewichtsverlauf. Ich habe bereits über 20kg abgenommen...
Ansonsten findet ihr die aktuellsten Beiträge von mir und allen Gastbloggern auf dieser Seite.
Ihr habt Fragen, Tipps oder wollt einfach ein paar nette Grüße da lassen? Dann nutzt doch einfach das Gästebuch oder kommentiert entsprechende Beiträge. Auch über Mails freue ich mich immer!
Momentan befinden sich noch nicht alle Seiteninhalte auf der neuen Domain. Wenn ihr also etwas nicht gefunden habt, schaut doch einfach mal hier!
Jetzt wünsch ich euch viel Spaß beim Stöbern und Nachmachen!
Liebe Grüße,
Eure Kilopurzel
Und hier kommen nun die neuesten Beiträge:
Was sind Makros, was sind Mikros? Wofür braucht man beides? Wie viel braucht man davon?
Ich komme zurück aus Wochen mit zu viel Essen, wenig Motivation, und ganz viel Schokolade. Auch das Fasten vor Ostern habe ich abgebrochen. Hier also mal ein Beispiel, dass es bei mir auch nicht immer 100% rund läuft.
Wieder mal eine Eiweißbombe!
Was kann was und was kann man alles nutzen, außer den üblichen Beilagen? Viele Ideen, die über Nudeln, Reis, Kartoffeln und Brot hinaus gehen.
Lecker, locker, leicht. So lieben wir unsere Reispfanne!
Ich muss gestehen, die Wraps waren leicht krümmelig. Hüttenkäse ist wahrscheinlich doch nicht der ideale Käse dafür.
Dieses Jahr ist Party angesagt!
Eine weitere Variante der Gemüsenudeln. Dieses Mal mit Geschnetzeltem
Februar ist traditionell meine Zeit, wo auch ich mal auf was verzichte. Es gab den vegane Monat, vegetarischen Monat und den Monat ohne Fertigprodukte, wo ich wirklich alles selbst gemacht habe. Auch dieses Jahr möchte ich wieder verzichten und nutze dafür die klassischen Fastenzeit. Worauf? Das lest ihr hier
Was kann man womit ersetzen um die Mikros besser zu decken oder Kalorien zu sparen? Das war Thema unseres gestrigen Treffens.
Damit du mit Erfolg abnehmen kannst, haben wir dir 5 hilfreiche Tipps zusammengestellt.
Immer wieder erreichen mich Gastbeiträge. Dieser stammt von einer Versandapotheke und beschäftigt sich mit dem Kraftsport.
Leicht gemacht und LowCarb!
Eines der leichtesten Salatrezepte was ich habe, lediglich das Fleisch bringt Kalorien auf den Teller. Auch perfekt für den Grill im Sommer!
Gestern hatten wir unseren Themenabend zu den Getränken. Passend dazu haben wir zwei Smoothies gezaubert.
Was, wann und wie viel soll man trinken? Ist jedes Getränk gleich und wie sieht es mit aktuellen Trends aus?
Artikelaktionen