Rezept für 2 Portionen
Eintöpfe
Rezept für 1 Portion
Heute ist der dritte Tag meiner Entschlackungswoche und es sind viele frische Zutaten erlaubt. Rezept für 2 Portionen.
Rezept für 1 Portion
Rezept für eine Portion
Grundrezept Porridge: 50g Haferflocken werden mit 150ml Flüssigkeit aufgekocht. Dann werden weitere Zutaten und Gewürze nach belieben warm oder kalt als Topping oder direkt in das Porridge dazu gegeben. Hier findet ihr eine herzhafte Variante. Rezept für 4 Personen.
Rezept aus der Japan-Challenge. Rezept für 3 Portionen
Rezept für 4 Portionen
Rezept für 3 Portionen
Rezept für 4 Portionen
Rezept für 4 Portionen
Als letztes Rezept aus dem letzten Jahr habe ich noch eine Kartoffel-Frischkäse-Suppe. Rezept für 2 Portionen.
Rezept für 3 Portionen, Rezept bei Youtube: https://youtu.be/hIgCr8RwnDA
Rezept für 3 Portionen
Rezept für 3 Portionen
Rezept für 2 Portionen
Rezept für 1 Portion.
Für 5 Portionen
Rezept für 1 Portion
Rezept für 4 Portionen
Die Soße schmeckt toll pur oder mit den Salatblättern gedippt.
heute mal wieder ein kleines Krautrezept. Rezept für 2 Portionen
Kraut ist ein echter schlankmacher mit sehr wenig Kalorien. Und so steht es auch diese Woche wieder auf dem Speiseplan. Ergibt 2 Portionen.
Rezept für 2 Portionen
Rezept für 2 Portionen
Heute habe ich auch wieder ein Rezept für euch. Dieses stammt auch wieder aus einem Kochabend mit der Abnehmgruppe. Es handelst sich dabei um eine Kürbissuppe aus meinem Liebling dem Hokkaido-Kürbis. Warum das mein Liebling ist? Er ist leicht zu verarbeiten! Einfach Kerne raus und fertig! Rezept für 5 Portionen
Rezept für eine Portion
Rezept für 3 Portionen
Heute gibt es wieder ein neues Rezept von mir. Ein leckeres Linsengericht mit Ingwer. Rezept für 2 Portionen