Nährwerte für Gesamtmenge, Rezept stammt aus einem Antipasti-Themenabend.
Ideen fürs Frühstück
Nährwerte für Gesamtmenge, Rezept stammt aus einem Antipasti-Themenabend.
Rezept für 3 Portionen
Gemüsesaft gibt es zu kaufen - in vielen Varianten und Geschmäckern. Doch viel einfacher und frischer ist er, wenn man ihn selber zubereitet!
Rezept für 4 Portionen
Rezept für 5 Portionen
Ergibt 3 Portionen
Rezept für eine Portion
Letzte Woche stand ich in der Küche und hab überlegt, was kochst du heute. Das Ergebnis war ein kleines, gelungenes Experiment.
Rezept für 6 Portionen
Rezept für 3 Portionen
Rezept für 2 Muffins
Grundrezept Porridge: 50g Haferflocken werden mit 150ml Flüssigkeit aufgekocht. Dann werden weitere Zutaten und Gewürze nach belieben warm oder kalt als Topping oder direkt in das Porridge dazu gegeben. Hier findet ihr eine herzhafte Variante. Rezept für 4 Personen.
Rezept für 5 Portionen
Das Rezept entstand beim Kreativen Kochen mit der Abnehmgruppe. Rezept für 2 Portionen.
2 Portionen
Rezept für 4 Portionen
Rezept für 2 Portionen
Rezept für 12 Stück
Rezept für 12 Muffins
Ergibt 6 Stück. Das Rezept ist nicht ideal, kann noch etwas verbessert werden.
Nährwerte für Gesamtmenge, Rezept stammt aus einem Antipasti-Themenabend.
Durch die Kombination aus Vitamin C und Eiweiß wird die Fettverbrennung angekurbelt. Außerdem entwässert der Kilokick stark.
Rezept für 1 Portion