300-400kcal

Asiatische Pfanne mit Hähnchenbrust

Rezept für 3 Portionen

Bananen-Schoko-Müsli

Bananenporridge

Für einen idealen Start in den Tag

Baumkuchen

Ein Monat voller Fragen: Der 12. Mai; Rezept für 6 Portionen

Eine zweite Salatvariante

Aus dem 3*400 Projekt

Erbsen-Kohlrabi-Suppe

Rezept für 2 Portionen

Erdbeer-Shake

Mit meinem neuen Mixer

Fisch mit Tomate und Zucchini

Lecker und leicht gemacht. Dieser Fisch aus dem Ofen ist sehr empfehlenswert!

Fischfilet im Gemüsebett mit Gurkensalat

Frühstücksquark

Mit Banane und Pfirsich

Gebratene Tintenfischtuben mit buntem Gemüse

Lecker und schnell zubereitet. Rezept für 2 Portionen.

Gemüseauflauf

Letzte Woche gab es einen frischen Gemüseauflauf. Die beste Vitaminbombe zur kalten Jahreszeit. Rezept für 6 Portionen.

Gemüseeintopf aus dem Garten

Frischer geht es gar nicht! Ergibt 2 Portionen

Gemüseeintopf mit Hühnerherzen

1 Monat voller Fragen - der 16. Mai: Kochneuling fragt: Ich habe gesehen, dass du relativ wenig Berührungsangst mit Innereien hast. Hast du Lust auf ein schönes Rezept mit Hühnerherzen? Rezept ergibt 3 Portionen

Gemüsenudeln mit Geschnetzeltem

Rezept für 4 Portionen

Gemüsesuppe

Rezept für 4 Portionen

Hähnchenspieße mit Joghurtdipp

Herzhafte Ofen-Eierkuchen mit Porree-Pilz-Füllung

Rezept für 3 Portionen

herzhaftes Thunfisch-Porridge

Grundrezept Porridge: 50g Haferflocken werden mit 150ml Flüssigkeit aufgekocht. Dann werden weitere Zutaten und Gewürze nach belieben warm oder kalt als Topping oder direkt in das Porridge dazu gegeben. Hier findet ihr eine herzhafte Variante. Rezept für 4 Personen.