Rezept für 2 Portionen
300-400kcal
Rezept für 3 Portionen
Für einen idealen Start in den Tag
Ein Monat voller Fragen: Der 12. Mai; Rezept für 6 Portionen
Rezept für 4 Portionen
Aus dem 3*400 Projekt
Rezept für 2 Portionen
Mit meinem neuen Mixer
Lecker und leicht gemacht. Dieser Fisch aus dem Ofen ist sehr empfehlenswert!
Eine Eiweißmahlzeit nach meinem aktuellen Trennkostplan
Mit Banane und Pfirsich
Lecker und schnell zubereitet. Rezept für 2 Portionen.
Mit Buchweizen und Apfel. Rezept für 4 Portionen
Letzte Woche gab es einen frischen Gemüseauflauf. Die beste Vitaminbombe zur kalten Jahreszeit. Rezept für 6 Portionen.
Rezept für 2 Portionen
Frischer geht es gar nicht! Ergibt 2 Portionen
1 Monat voller Fragen - der 16. Mai: Kochneuling fragt: Ich habe gesehen, dass du relativ wenig Berührungsangst mit Innereien hast. Hast du Lust auf ein schönes Rezept mit Hühnerherzen? Rezept ergibt 3 Portionen
Rezept für 4 Portionen
Rezept für 4 Portionen
Heute ist der dritte Tag meiner Entschlackungswoche und es sind viele frische Zutaten erlaubt. Rezept für 2 Portionen.
Rezept für 3 Portionen
Grundrezept Porridge: 50g Haferflocken werden mit 150ml Flüssigkeit aufgekocht. Dann werden weitere Zutaten und Gewürze nach belieben warm oder kalt als Topping oder direkt in das Porridge dazu gegeben. Hier findet ihr eine herzhafte Variante. Rezept für 4 Personen.
Rezept für 4 Portionen
Als letztes Rezept aus dem letzten Jahr habe ich noch eine Kartoffel-Frischkäse-Suppe. Rezept für 2 Portionen.
Rezept für 2 Portionen
Kohlenhydratmahlzeit aus meinem Trennkostprojekt
Rezept für 3 Portionen