Rezept für 4 Portionen
300-400kcal
Heute ist der dritte Tag meiner Entschlackungswoche und es sind viele frische Zutaten erlaubt. Rezept für 2 Portionen.
Rezept für 3 Portionen
Grundrezept Porridge: 50g Haferflocken werden mit 150ml Flüssigkeit aufgekocht. Dann werden weitere Zutaten und Gewürze nach belieben warm oder kalt als Topping oder direkt in das Porridge dazu gegeben. Hier findet ihr eine herzhafte Variante. Rezept für 4 Personen.
Rezept aus der Japan-Challenge. Rezept für 3 Portionen
Rezept für 4 Portionen
Rezept für 4 Portionen
2 Portionen
Als letztes Rezept aus dem letzten Jahr habe ich noch eine Kartoffel-Frischkäse-Suppe. Rezept für 2 Portionen.
Rezept für 2 Portionen
Kohlenhydratmahlzeit aus meinem Trennkostprojekt
Rezept für 3 Portionen
Es gibt doch nichts besseres als Kasseler mit Sauerkraut und Klößen - doch gibt es! Wenn man alle Zutaten in einer Pfanne gemeinsam anbrät!
Für 5 Portionen
Als Nachtisch gab es wieder Knusperjoghurt, diesmal mit Banane
Rezept für 2 Portionen
Heute habe ich auch wieder ein Rezept für euch. Dieses stammt auch wieder aus einem Kochabend mit der Abnehmgruppe. Es handelst sich dabei um eine Kürbissuppe aus meinem Liebling dem Hokkaido-Kürbis. Warum das mein Liebling ist? Er ist leicht zu verarbeiten! Einfach Kerne raus und fertig! Rezept für 5 Portionen
Rezept für 5 Portionen
Rezept für 5 Portionen
Rezept für 3 Portionen
Rezept für eine Portion
Rezept für eine Portion
Heute gibt es wieder ein neues Rezept von mir. Ein leckeres Linsengericht mit Ingwer. Rezept für 2 Portionen
Rezept für 4 Portionen
Passend zur Stoffwechselaktion hier ein Rezept was viele Tipps vereint: Rettich als Superfood, rohes Gemüse und das passende Dressing!
Weihnachtszeit ist Eintopfzeit. Rezept für 3 Portionen
Auch geeignet als Gemüse-Dipp oder Brotaufstrich. Nährwerte für die Gesamtmenge.