Kalendertürchen Nr. 8

Heute ganz viel für die Beine!

Hallo ihr Lieben,

heute gibt es aus der Facebook-Gruppe ein kleines Squat Speical bestehend aus 30 Squats, 30 Sumo Squats und 30 Jumping Squats. Dazu kommt Seilspringen mit oder ohne Seil aus meinem Kalender. Die Beine und der Po stehen heute also im Fokus.

Ein Rezept gibt es heute nicht, dafür werde ich heute Abend mit der Abnehmgruppe backen. Ihr dürft gespannt sein besonders auf ein Plätzchen-Rezept mit Avocado und Banane!

Zur Entspannung gab es heute wieder eine Gesichtsmaske und ein Aktiv Konzentrat gegen verstopfte Poren.

Beste Grüße,

Eure Kilopurzel

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Sandra Rum