Becherkuchen
Das sind kleine Kuchen, die im Becher angerührt und dann für 2-3 min in die Mikrowelle kommen. Verrührt dafür einfach die Zutaten unten und ergänzt Wasser, bis die Masse die durchschnittliche Teigkosistenz hat.
Zutaten:
- 50g Mehl
- 1EL Öl
- 20g Sultaninen
- 5g Backpulver
- 1EL Kakaopulver
- 3TL Zucker
- Wasser für einen geschmeidigen Teig
Zubereitung:
- Alle Zutaten in einen Becher geben.
- Dort verrühren.
- Anschließend für 2-3 Minuten in die Mikrowelle
Nährwerte je Portion:
- Kalorien: 550kcal
- Eiweiß: 8.0g
- Kohlenhydrate: 87.0g
- Fette: 17.0g