Garnelenpfanne
Rezept für 4 Portionen
Zutaten:
- 1 Zwiebel
- 120g Porree
- 400g Zucchini
- 160g Chicoree
- 400g Brokkolie
- 600g Garnelen
- 1 TL Öl
- Gewürze nach Wahl
Zubereitung:
- Das Gemüse schneiden.
- Die Garnelen anbraten.
- Das Gemüse dazu geben und dünsten.
- Mit den Gewürzen abschmecken.
Nährwerte je Portion:
- Kalorien: 230kcal
- Eiweiß: 35.0g
- Kohlenhydrate: 9.0g
- Fette: 4.0g