Gebratene Tintenfischtuben mit buntem Gemüse

Lecker und schnell zubereitet. Rezept für 2 Portionen.

Zutaten:

  • 400g Tintenfischtuben
  • 190g gelbe Paprika
  • 480g Karotte
  • 180g Tomate
  • 1 EL Öl
  • Salz

Zubereitung:

  1. Die Tintenfischtuben im Öl anbraten.
  2. Das Gemüse würfeln und in etwas Wasser köcheln.
  3. Beides mit Salz würzen

Nährwerte je Portion:

  • Kalorien: 380kcal
  • Eiweiß: 35.0g
  • Kohlenhydrate: 31.0g
  • Fette: 105.0g
Neuen Kommentar hinzufügen

Sie können einen Kommentar abgeben, indem Sie das untenstehende Formular ausfüllen. Nur Text. Kommentare werden moderiert.