Kichererbsen in Tomatensoße

Rezept für 1 Portion.

Zutaten:

  • 50g Bulgur
  • 265g Kichererbsen
  • 400g feingehackte Tomaten
  • eine arabische Gewürzmischung
  • Salz

Zubereitung:

  1. Alles in einen Topf geben und unter ständigem rühren köcheln bis der Bulgur weich ist.

Nährwerte je Portion:

  • Kalorien: 478kcal
  • Eiweiß: 22.0g
  • Kohlenhydrate: 72.0g
  • Fette: 6.0g