Tassenkuchen aus der Mikrowelle
Zutaten:
- 12g Haferflocken
- 1 EL Öl
- 20g Zucker oder Süßstoff
- 45g Mehl
- etwas Bittermandelaroma
- etwas Backpulver
- Wasser nach Gefühl (so ca. 6 EL, sodass der Teig die richtige Konsistenz bekommt)
Zubereitung:
- Alle Zutaten werden in einer Tasse oder einem anderen geeigneten Gefäß mit einer Gabel verrührt. Anschließend ca. 3min in die Mikrowelle und FERTIG!
Nährwerte je Portion:
- Kalorien: 414kcal
- Eiweiß: 6.0g
- Kohlenhydrate: 60.0g
- Fette: 16.0g