XXL Schüssel Blitzeis
Ich habe den Froster leer geräumt... Ergibt 5,2kg. Nährwerte je 100g
Zutaten:
- 1000g Joghurt 0,1% Fett
- 500g Quark
- 1700g Banane gefroren
- 2kg Beerenmix gefroren
- 1 TL Zimt
- 2 TL Chai Gewürz Tee
Zubereitung:
- Joghurt, Quark, Zimt und Chai mixen
- Banane und 1kg Beerenmix rein pürieren
- Den Rest des Beerenmix unterrühren
- Sofort servierfertig, aber auch lagerbar im Froster!
Nährwerte je Portion:
- Kalorien: 65kcal
- Eiweiß: 32.0g
- Kohlenhydrate: 103.0g
- Fette: 3.0g