Rezepte

Knusprige Kichererbsen

Die Nährwerte entsprechen denen der Kichererbsen. Da diese je nach Hersteller abweichen können, gibt es dieses Mal keine Angabe.

Gefüllte Salatrollen

Rezept für 4 Portionen

Herzhafte Quark-Gemüse-Taler

Rezept für 4 Portionen

Paprika Auflauf

Rezept für 4 Personen

Leichte Majo auf Quark-Basis

Rezept für 4 Portionen, für das Bild wurde die Majo als Salatdressing verwendet.

Fischfrikadellen mit Bratzwiebeln und Blumenkohlpüree

Rezept für 5 Portionen

Krautsalat

Rezept für 4 Portionen

Saure Gurken Tzatziki

Rezept für 4 Portionen

Griechischer Bauernsalat

Rezept für 4 Portionen

Rotkohl-Sauerkraut-Salat

Rezept für 3 Portionen

Fischfilet mit Polenta-Kruste auf Gemüse

Rezept für 3 Portionen

Schneller Gemüse-Reis

Rezept für 2 Portionen

Zucchini-Nudel-Lasagne mit überbackenem Fischfilet

Rezept für 5 Portionen. Dieses Rezept kann als Lasagne oder überbackenes Fischfilet zubereitet werden. Soll das Rezept nur als überbackenes Fischfilet zubereitet werden, so kann die Menge der Soße halbiert und die Zucchini weggelassen werden. Nährwerte für die Lasagne.