Im Laufe meiner Youtube-Challenge kam es auch öfter mal vor, dass ich wenig Zeit hatte, deshalb mal eine Reihe von 5-Minuten Workouts!
Tipps für Sport
Habt ihr auch so Probleme mit dem Sport? Euch da konsequent zu steigern und Fortschritte auch wahr zu nehmen? Ich schon und deshalb habe ich für mich die Beat-Myself-Challenge erstellt.
Weil man nicht immer Geld für Zubehör benötigt!
Ich dachte immer ich mag kein Fitnessstudio. Bislang hatte ich auch keine guten Erfahrungen gesammelt. Was sich geändert hat, erfahrt ihr hier.
Sport ist wichtig, aber wie wichtig ist er wirklich? Und muss man täglich trainieren um abzunehmen? Lest hier meine Einschätzung!
... ein Konzept für Challenges miteinander, gegen einander oder gegen sich selbst.
Jeder hat es schonmal erlebt. Man macht viel Sport und das Ergebnis ist ein richtig schönder Muskelkater. Aber was passiert da eigentlich und wie kann man dagegen vorgehen?
Packt eure Sachen und raus mit euch!
Ein Thema, was mir bereits öfter begegnet ist, ist die Frage, sollte ich Sport machen, wenn ich krank bin?
Seit ungefähr zwei Wochen mache ich hin und wieder folgendes Workout oder Teile daraus. Es ist gut machbar und powert ordentlich.
Aus meiner 30-Tage-Youtube-Challenge
Das Workout ist wirklich einfach und für Anfänger geeignet!
Aus meiner 30-Tage-Youtube-Challenge
Auf der Suche nach guten Workouts? Das geht ganz einfach zuhause...
Heute bin ich durch Zufall auf dieses Video gestoßen und habe es gleich mal ausprobiert. Ich finde es wirklich machbar und effektiv.
Heute geht es mal wieder um einen grundlegenden Tipp, da dieses Thema immer wieder aufkommt...
Einen Versuch wert!
